System
szkolenia w klubie TKS Kros w Tarnowie Podgórnym oparty jest na programie „Play
and Stay” i „Tenis 10”. Programy te
zaproponowała Międzynarodowa Federacja Tenisowa - ITF. Są to systemy
szkoleniowe cieszące się dużą popularnością w Europie jak i na innych
kontynentach.
Co daje nowoczesny system szkolenia, jakie są jego zalety?
Nowy
system szkolenia daje bardzo wiele możliwości, najważniejsze z nich to, że
stwarza warunki, które umożliwiają szybszą i przyjemniejszą naukę tenisa.
Dzieciom dobiera się odpowiednio lekkie i dopasowane do wzrostu rakiety,
a treningi odbywają się na zmniejszonych polach do mini tenisa. Piłki, jakie
używa się na zajęciach z dziećmi również przystosowane są do odpowiedniego
poziomu nauczania, są zdecydowanie wolniejsze i lżejsze od piłek seniorskich. To
wszystko sprawia, że dzieci od samego początku są w stanie realizować proste
ćwiczenia tenisowe przy użyciu rakiety oraz piłki. Tak jak ciężko sobie
wyobrazić 6 letnie dzieci grające w piłkę nożną na gigantycznym boisku do np.
piłki nożnej, tak samo w tenisie rozmiar zarówno kortu, rakiety jak i piłki
musi być odpowiednio dobrany. Dzieci po opanowaniu gry na określonym poziomie,
przechodzą na rozmiar pola i rodzaj piłki przystosowane do wyższego poziomu. To przyśpiesza naukę , a co najważniejsze
daje radość i satysfakcję z wykonywanych
ćwiczeń i gry.
W końcowym efekcie zastosowany
program umożliwia zakosztowanie gry w
tenisa od najmłodszych lat.
KODEKS MŁODEGO TENISISTY
Klubu TKS Kros Tarnowo Podgórne
- Na treningu zachowuj się tak jak przystało na prawdziwego tenisistę, słuchaj trenera i skup się na ćwiczeniach, a Twoje umiejętności będą rosły tak szybko jak szybko wzrośnie Twoje zaangażowanie na treningach.
- Graj zgodnie z zasadą Fair Play, dopiero grając fair, będziesz mógł oczekiwać uczciwej gry od przeciwnika.
- Prawdziwego sportowca charakteryzuje skromność i szacunek do przeciwnika, te wartości powinny być także Twoją zaletą.
- Nigdy nie mów, że jesteś od kogoś lepszy i nie przechwalaj się, jeśli myślisz, że jesteś dobry, to po prostu udowodnij to na korcie.
- Po każdej grze treningowej lub meczu turniejowym bez względu na wynik podziękuj przeciwnikowi za grę doceniając jego wysiłek i zaangażowanie.
- Mimo, że tenis to gra indywidualna, pamiętaj, że niezbędna jest wzorowa współpraca z trenerem kolegami i koleżankami na treningach.
- Dbaj o sprzęt sportowy, który jest wspólnym dobrem i ma służyć zarówno Tobie jak i kolegom i koleżankom z klubu.
- Bądź punktualny, nie spóźniaj się na treningi, a w pełni wykorzystasz czas skierowany na podniesienie Twoich umiejętności.
- Na trening przychodź w stroju sportowym, a do picia zabieraj tylko i wyłącznie WODĘ!
- Pamiętaj o tym, że tenis to gra oparta na taktyce, czym bardziej przykładał się będziesz do nauki w szkole, tym lepiej poradzisz sobie w myśleniu na korcie.